¿Necesitas perder entre 5 y 12 kilos pero vives en un ciclo de comenzar y dejarlo al poco tiempo?
Despídete de intentarlo sola: ponte en manos de un Entrenador Personal. Te guiaremos para bajar de peso sin grandes esfuerzos y disfrutando del proceso, de la forma más segura, eficaz y sostenible para ti, SIN EFECTO REBOTE.
Sesión de Bienvenida (Entrevista, Análisis Corporal, Articular, Test de Fuerza)📍Gijón, Centro
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Despídete de la falta de voluntad. Sabremos sacar lo mejor de ti, motivándote cada día con entrenamientos entretenidos y dinámicos. Si te arrepientes de algo será de no haber comenzado antes.
Empezarás a disfrutar de tus entrenamientos y te mantendrás constante sin esfuerzo, porque lo disfrutarás. Siempre te quedarás con ganas de volver por más.
Imagina un plan diseñado a medida.
Donde cada ejercicio se adapta a tus necesidades específicas.
Donde no sólo fortaleces tu cuerpo, sino que creas un escudo contra las lesiones futuras.
Donde te sentirás segura y guiada en cada paso del camino.
¿Estás lista?
Con el Pack de Bienvenida tienes todo lo necesario para comenzar este viaje y enfrentar cada día con una vitalidad renovada.
¿En qué consiste tu Pack de Bienvenida?
Parte 1: Sesión de Bienvenida, incluye:
- Entrevista Personalizada: analizaremos tu estado físico actual, hábitos alimenticios, veremos tu historial médico y de lesiones, y definiremos tus objetivos e inquietudes relacionados con el entrenamiento.
- Análisis de Composición Corporal: análisis completo mediante tecnología InBody para recibir información detallada sobre la masa grasa, muscular y composición.
- Análisis Articular y de Movilidad: evaluación de la movilidad y salud articular para adaptar el programa a tus necesidades específicas.
- Test Isométricos de Fuerza: para evaluar la acción múscular actual para plantear el enfoque de los ejercicios.
Parte 2: Diseño de tu plan de Entrenamiento 100% personalizado
Con toda la información recopilada diseñaré tu Plan de Entrenamiento personalizado.
Este plan se adaptará específicamente a tus objetivos, lesiones previas, nivel de condición física actual, preferencias y cualquier consideración médica relevante.
Cada ejercicio, serie y repetición estarán cuidadosamente seleccionados para maximizar tu progreso y optimizar los resultados.
Parte 3: Primera sesión de Entrenamiento Personal de 45 minutos
Con tu Plan 100% Personalizado llega el momento de la acción. En esta primera sesión de entrenamiento te guiaré de manera detallada en cada ejercicio, asegurándonos de que la ejecución sea precisa y efectiva.
Adaptaremos la intensidad según tus necesidades y, sobre todo, nos aseguraremos de que cada movimiento sea cómodo y seguro.
Verás cómo el tiempo se pasa sin darte cuenta. Con el enfoque personalizado y dinámico de mi método verás las ganas con las que te quedas de volver y repetir!
¿Por qué elegirnos a nosotros?
¡Hola! Soy Alex Gil, y estoy aquí para guiarte en tu viaje hacia un estilo de vida más saludable y en forma. Como entrenador personal desde 2008, mi objetivo es encontrar maneras innovadoras de hacer que el fitness sea accesible para todos y guiarte en cada paso del camino.
Por eso pongo a tu disposición el único centro de Gijón referente en Entrenamiento Personal, en el que siempre dispondrás, durante tu entrenamiento, de una zona de uso exclusivamente para ti y tu entrenador.
¿Qué puedes esperar trabajando con nosotros?
No solo obtendrás un entrenador personal, sino un compañero de viaje que está comprometido a ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Para mi no se trata solo de ejercicio y crear un plan fitness personalizado para ti, se trata de entender tus metas, superar tus obstáculos y trabajar juntos para alcanzar resultados tangibles.
Reserva tu Pack de Bienvenida y demos juntos el primer paso de tu viaje para conseguir aquello que siempre has deseado. ¡Te estoy esperando!
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Olvídate de tener que volver a planificar los entrenamientos por tu cuenta y déjalos en nuestras manos. Siempre disfrutarás de un entrenamiento bien diseñado, basado en tus particularidades y necesidades, enfocado en conseguir tus objetivos.
Apariciones en medios y colaboraciones:
Opiniones y Reseñas
5,0
100 reseñas de Google
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