¿Tienes entre 40 y 45 años y quieres perder de 5kg a 12kg pero no sabes por dónde comenzar?
Despídete de intentarlo sola: ponte en manos de un Entrenador Personal. Te guiaremos para bajar de peso sin grandes esfuerzos y disfrutando del proceso, de la forma más segura, eficaz y sostenible para ti, SIN EFECTO REBOTE.
Sesión de Bienvenida (Entrevista Personalizada)
Análisis Composición CorporalEste es el acompañamiento que te falta para garantizar tu éxito:
-Evitando las excusas.
-Estableciendo una rutina para conseguir resultados desde el principio.
-Priorizandote a ti misma.
Para sentirte más a gusto en tu propia piel que nunca.
El acompañamiento que te falta para garantizar tu éxito, evitando las excusas, estableciendo una rutina para conseguir resultados desde el principio, priorizandote a ti misma para sentirte más a gusto en tu propia piel que nunca.
📍Gijón, Centro
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Despídete de la falta de voluntad. Sabremos sacar lo mejor de ti, motivándote cada día con entrenamientos entretenidos y dinámicos. Si te arrepientes de algo será de no haber comenzado antes.
¿En qué consiste tu Pack de Bienvenida?
Parte 1: Sesión de Bienvenida, incluye:
- Entrevista Personalizada: analizaremos tu estado físico actual, veremos tu historial médico y de lesiones, y definiremos tus objetivos relacionados con el entrenamiento.
- Análisis de Composición Corporal: análisis completo mediante tecnología InBody (grasa, músculo y composición) para establecer los objetivos a trabajar.
- Análisis Articular y de Movilidad: para adaptar el programa a tus necesidades específicas.
- Test Isométricos de Fuerza: para plantear el enfoque de los ejercicios.
Parte 2: Diseño de tu plan de Entrenamiento 100% personalizado
Con toda la información recopilada diseñaré tu Plan de Entrenamiento personalizado.
Este plan se adaptará específicamente a tus objetivos, lesiones previas, nivel de condición física actual, preferencias y cualquier consideración médica relevante.
Cada ejercicio, serie y repetición estarán cuidadosamente seleccionados para maximizar tu progreso y optimizar los resultados.
Parte 3: Primera sesión de Entrenamiento Personal de 45 minutos
Con tu Plan 100% Personalizado llega el momento de la acción. En esta 1º sesión de entrenamiento te guiaré de manera detallada en cada ejercicio, asegurándonos de que la ejecución sea precisa y efectiva.
Adaptaremos la intensidad según tus necesidades y, sobre todo, nos aseguraremos de que cada movimiento sea cómodo y seguro.
¡Verás cómo el tiempo pasa sin darte cuenta! Con el enfoque personalizado y dinámico de mi método verás las ganas que tendrás de las siguientes sesiones!
Preguntas Más Frecuentes
Hasta que no hagamos la Valoración en la Sesión de Bienvenida no sabremos qué servicio necesitas.
No obstante: ten en cuenta que, acorde a todos los servicios que ofrecemos, es difícil que no podamos encajar en algo que necesites, ya sea por disponibilidad horaria o económica.
Durante la sesión de bienvenida hablaremos de todos los planes disponibles. Estoy seguro que encontraremos uno perfecto para ti.
Si por tu localización geográfica no puedes desplazarte con frecuencia al centro, tenemos un servicio híbrido para complementar tu entrenamiento desde casa.
Sí! Estamos ubicados junto al CC. Los Fresnos, puedes aparcar de forma gratuita las dos primeras horas ahí.
Parking abierto de lunes a domingo de 9:00h a 23:30h.
Para esto mismo realizamos la Sesión de Bienvenida. El objetivo de esta sesión es conocer tu situación al completo para adaptar tu plan de entrenamiento a tus necesidades, asegurando que consigas tus objetivos entrenando de manera segura.
Estamos en pleno centro de Gijón, a 4 minutos andando dirección norte desde el Centro Comercial Los Fresnos.
Si vienes en coche puedes aparcar de forma gratuita las dos primeras horas ahí.
Parking abierto de lunes a domingo de 9:00h a 23:30h.
¿Por qué elegirnos a nosotros?
¡Hola! Soy Alex Gil, y estoy aquí para guiarte en tu viaje hacia un estilo de vida más saludable y en forma. Como entrenador personal desde 2008, mi objetivo es encontrar maneras innovadoras de hacer que el fitness sea accesible para todos y guiarte en cada paso del camino para que logres tus objetivos.
¿Qué puedes esperar trabajando con nosotros?
No solo obtendrás un entrenador personal, ya que somos el único centro referente en Entrenamiento Personal de Gijón, sino que encontrarás un compañero de viaje que está comprometido a ayudarte a alcanzar tus objetivos.
Para mi no se trata solo de ejercicio y crear un plan fitness personalizado para ti, se trata de entender tus metas, superar tus obstáculos y trabajar juntos para alcanzar resultados tangibles, que se mantengan en el tiempo.
Reserva tu Pack de Bienvenida y demos juntos el primer paso de tu viaje para conseguir aquello que siempre has deseado. ¡Te estoy esperando!
Vienes en coche? Dispones de parking gratuito durante 2 horas 
Apariciones en medios y colaboraciones:
Opiniones y Reseñas
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