Entrenamiento personal online con seguimiento
Nuestro formato + Online: entrenamiento en casa o en el gimnasio, adaptado a tu condición física y al material que tengas, con nutrición y seguimiento directo con Alex.
+200 reseñas en Google
Control semanal y valoración mensual
- 3mesesPrograma trimestral
- 1/sem.Control semanal de tu plan
- 1/mesValoración mensual de tu evolución
- 5,0★Valoración media en Google
¿Qué es el entrenamiento personal online de Alex Gil?
El entrenamiento personal online de Alex Gil (formato + Online) te permite entrenar en casa o en el gimnasio con un plan adaptado a tu condición física y al material del que dispongas. Incluye plataforma privada con sesiones y vídeos explicativos, planes nutricionales, control semanal, valoración mensual y seguimiento directo con Alex, en un programa trimestral.
- Dónde entrenas
- En casa o en el gimnasio
- Material
- Adaptado al que tengas
- Nutrición
- Planes, recetas y lista de la compra
- Seguimiento
- Control semanal y valoración mensual
- Duración
- Programa trimestral
Cómo funciona el seguimiento online.
El formato online complementa tus sesiones presenciales para que puedas seguir entrenando en viajes, vacaciones o los días que no vienes al centro.
Continuidad aunque no vengas.
Lo más difícil de entrenar por tu cuenta es mantener la continuidad. El formato online está pensado para eso: un plan concreto, sesiones explicadas en vídeo y alguien que revisa contigo cada semana cómo va.
En casa, en el gimnasio o de viaje.
Complementa tus sesiones presenciales para que puedas seguir entrenando en viajes, vacaciones o los días que no vienes al centro. Las sesiones se adaptan al material del que dispongas, en casa o en el gimnasio.
Nutrición dentro del plan.
La nutrición forma parte del plan: planes nutricionales, las recetas de esos planes y la lista de la compra, para que comer bien sea sencillo y práctico.
Valoración mensual con Alex.
Cada mes hacemos una valoración para medir tu evolución, y tienes seguimiento directo con Alex para resolver cualquier duda.
¿Para quién es el entrenamiento online?
Para entrenar donde y cuando quieras.
- Quieres completar tus entrenamientos presenciales con sesiones en casa.
- Viajas o tienes una agenda cambiante y no quieres perder la continuidad.
- Tu objetivo es perder grasa y quieres un plan de entrenamiento y nutrición.
- Quieres aprender a comer de forma sencilla y saludable.
Cómo empezar tu plan online.
Tu primera visita es una valoración, no una clase de prueba.
Valoración inicial
Entrevista sobre tus objetivos, tu condición física, tu historial médico y tus hábitos, y análisis de composición corporal con InBody.
Tu plan en la plataforma
Accedes a nuestra plataforma privada con tus sesiones y vídeos explicativos, adaptados a tu material.
Seguimiento
Control semanal, valoración mensual y seguimiento directamente con Alex para resolver cualquier duda.
Qué incluye el entrenamiento personal online.
Plataforma privada
Acceso a tus sesiones y a vídeos explicativos de cada ejercicio.
Planes nutricionales
Con las recetas de los planes y la lista de la compra.
Control semanal
Revisamos cómo va tu semana y ajustamos lo necesario.
Valoración mensual
Para medir tu evolución cada mes.
Seguimiento con Alex
Para resolver cualquier duda directamente.
Programa trimestral
Un plan con continuidad, no sesiones sueltas.
Tu entrenador online: Alex Gil.
Alex Gil
Fundador · casi 20 años como entrenador personalAlex estudió Magisterio en la especialidad de Educación Física y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y se formó como Técnico Superior en Fitness y Entrenamiento Personal y en Nutrición y Dietética Deportiva. Amplió su formación con el Programa ERA-RTS de Resistance Institute, el Programa Shortening Training, la certificación en técnicas de Activación Muscular MAT Jumpstart y un Máster en Mecánica del Ejercicio. Lleva casi 20 años trabajando como entrenador personal y en el kárate ha sido Campeón de España en 2017, 2018, 2020, 2021 y 2026.
El formato online se combina con las sesiones presenciales en el centro de la calle Cean Bermúdez, 31.
Conocer a todo el equipo →Opiniones de nuestros clientes.
Valoración media en Google, con más de 200 reseñas.
Leer todas las reseñas →Un centro de 10 y un personal de 11. Trato muy cercano.
Desde que empecé he notado mucha mejoría tanto física como en motivación.
Trabajan muy a la medida de mis necesidades y, eso se agradece. Además el ambiente es muy divertido lo que hace que el tiempo vuele, aunque a veces los retos sean duros.
El centro de Alex Gil en Gijón.
En pleno centro de Gijón, con todo lo necesario para que solo tengas que venir a entrenar.
- Calle Cean Bermúdez, 3133208 Gijón, Asturias
- Parking junto al CC Los FresnosGratis las dos primeras horas · abierto de 9:00 a 23:30
- Horario del centroLunes a jueves, de 7:30 a 21:30 · Viernes, de 7:30 a 20:00
- Vestuarios, taquillas y fuente de aguaLlega, cámbiate y entrena
Preguntas frecuentes sobre el entrenamiento online.
¿Otra pregunta? Llámanos al 646 39 54 92 o escríbenos por WhatsApp.
¿Necesito material en casa?
No necesariamente: el entrenamiento se adapta a tu condición física y al material del que dispongas, en casa o en el gimnasio.
¿Incluye nutrición?
Sí. Incluye planes nutricionales, las recetas de los planes y la lista de la compra, además del control semanal y la valoración mensual.
¿Puedo combinarlo con sesiones en el centro?
Sí. El formato + Online está pensado para completar tus sesiones presenciales y seguir entrenando en viajes, vacaciones o los días que no vienes.
¿El Reto 12 Semanas se puede hacer online?
Sí. El Reto 12 Semanas tiene seguimiento tanto presencial en el centro como online.
¿Cuánto dura el programa online?
Es un programa trimestral, con control semanal y valoración mensual.
Otros servicios de entrenamiento en Gijón.
- 01
Entrenamiento personal individual
Sesiones individuales en el centro, con atención completa a tu técnica y tu evolución.
→ - 02
Grupos reducidos
Fuerza en grupos de máximo 7 personas, adaptada a tu condición física.
→ - 03
Perder grasa
Perder grasa y cambiar hábitos con el Reto 12 Semanas.
→ - 04
Entrenamiento de fuerza
Ponerte en forma y sentirte fuerte con el programa Cuerpo Fitness.
→ - 05
Vivir sin dolor
Entrenar con molestias musculares o articulares, sin riesgos.
→ - 06
Pilates y espalda
Pilates en grupo reducido para tu espalda y tu postura.
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Empieza por una valoración.
Cuéntanos qué quieres mejorar. Reservamos tu entrevista y tu análisis de composición corporal, y vemos juntos cuál es el mejor siguiente paso.