Entrenamiento personal individual en Gijón
Sesiones uno a uno en nuestro centro de la calle Cean Bermúdez, con un entrenador pendiente de tu técnica, tu ritmo y tu evolución en cada repetición.
+200 reseñas en Google
Un entrenador solo para ti
- 5,0★Valoración media en Google
- +200Reseñas de clientes
- 5Entrenadores en el equipo
- 20añosCasi dos décadas de Alex como entrenador
¿Qué es el entrenamiento personal individual?
El entrenamiento personal individual de Alex Gil es un servicio presencial en Gijón en el que entrenas uno a uno con un entrenador. Empieza con una valoración inicial (entrevista y análisis de composición corporal con InBody), sigue con un plan diseñado para ti y continúa con sesiones supervisadas en el centro de la calle Cean Bermúdez, 31.
- Formato
- Uno a uno, presencial
- Dónde
- Cean Bermúdez, 31 · Gijón (junto al CC Los Fresnos)
- Horario
- L–J 7:30–21:30 · V 7:30–20:00
- Primer paso
- Valoración inicial con InBody
- Se combina con
- Grupal + Fuerza y plan Online
Cómo trabajamos el entrenamiento personal uno a uno.
El formato presencial individual es la base del centro: un entrenador solo para ti, un plan diseñado a tu medida y corrección técnica en cada sesión.
Atención completa en cada sesión.
En una sesión individual el entrenador no reparte la atención. Ve cómo te mueves, corrige la técnica en el momento y decide si toca subir la carga, repetir o cambiar el ejercicio. Esa observación continua es la que permite que el plan avance con seguridad.
Un plan que parte de tus datos.
Tu plan no sale de una rutina estándar. Parte de lo que nos cuentas en la entrevista (objetivos, condición física, historial médico y hábitos) y de los datos del análisis InBody, que mide el porcentaje de grasa y la masa muscular además del peso.
Progresión con objetivos revisables.
A partir de ahí trabajamos con progresión: cada sesión forma parte de un plan con objetivos que se revisan. Si un día llegas cansado o con una molestia, la sesión se ajusta a ese día.
Se combina con grupal y online.
Y si hay semanas en las que no puedes venir tanto, el formato individual se complementa con el grupal + Fuerza o con el plan online para entrenar en casa.
¿Para quién es el entrenamiento personal individual?
Para quien quiere atención completa.
- Empiezas a entrenar o retomas después de un tiempo parado y quieres hacerlo con seguridad.
- Quieres que alguien diseñe y ajuste tu plan, no seguir una rutina genérica.
- Tienes un objetivo concreto: perder grasa, ganar fuerza, entrenar sin molestias o cuidar tu espalda.
- Valoras la corrección técnica y el trato cercano en cada sesión.
Cómo empezar tu entrenamiento personal en Gijón.
Tu primera visita es una valoración, no una clase de prueba.
Valoración inicial
Entrevista sobre tus objetivos, tu condición física, tu historial médico y tus hábitos, y análisis de composición corporal con InBody.
Plan personalizado
Diseñamos tu entrenamiento para fortalecer tu musculatura y que sientas que tu cuerpo trabaja de forma segura y eficiente.
Sesiones y seguimiento
Entrenas con tu entrenador, que corrige, ajusta y revisa contigo tu evolución.
Qué incluye el entrenamiento personal individual.
Valoración con InBody
Porcentaje de grasa y masa muscular desde el primer día, no solo el peso.
Plan a tu medida
Progresión pensada para tu objetivo, tu nivel y tu agenda.
Técnica supervisada
Un entrenador contigo, pendiente de cada ejercicio y cada repetición.
Objetivos revisables
Revisamos tu evolución y corregimos el rumbo cuando hace falta.
Vestuarios y taquillas
Y fuente de agua, para que solo tengas que venir a entrenar.
Parking cercano
Junto al CC Los Fresnos, gratis las dos primeras horas.
Tu entrenador personal en Gijón.
Alex Gil
Fundador · casi 20 años como entrenador personalAlex estudió Magisterio en la especialidad de Educación Física y Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, y se formó como Técnico Superior en Fitness y Entrenamiento Personal y en Nutrición y Dietética Deportiva. Amplió su formación con el Programa ERA-RTS de Resistance Institute, el Programa Shortening Training, la certificación en técnicas de Activación Muscular MAT Jumpstart y un Máster en Mecánica del Ejercicio. Lleva casi 20 años trabajando como entrenador personal y en el kárate ha sido Campeón de España en 2017, 2018, 2020, 2021 y 2026.
En el equipo también están Daniel Fernández (readaptación), Gustavo Boix (composición corporal), Sara Suárez (funcional y Pilates) y Fernando Alonso (fuerza y nutrición).
Conocer a todo el equipo →Opiniones sobre nuestro entrenamiento personal.
Valoración media en Google, con más de 200 reseñas.
Leer todas las reseñas →Es un gran profesional, muy atento, motivador y siempre pendiente de que haga los ejercicios correctamente.
Desde que empecé he notado mucha mejoría tanto física como en motivación.
Trabajan muy a la medida de mis necesidades y, eso se agradece. Además el ambiente es muy divertido lo que hace que el tiempo vuele, aunque a veces los retos sean duros.
Dónde entrenar: nuestro centro en Gijón.
En pleno centro de Gijón, con todo lo necesario para que solo tengas que venir a entrenar.
- Calle Cean Bermúdez, 3133208 Gijón, Asturias
- Parking junto al CC Los FresnosGratis las dos primeras horas · abierto de 9:00 a 23:30
- Horario del centroLunes a jueves, de 7:30 a 21:30 · Viernes, de 7:30 a 20:00
- Vestuarios, taquillas y fuente de aguaLlega, cámbiate y entrena
Preguntas frecuentes sobre el entrenamiento personal individual.
¿Otra pregunta? Llámanos al 646 39 54 92 o escríbenos por WhatsApp.
¿Cómo empiezo?
Con una valoración inicial: una entrevista sobre tus objetivos, tu condición física, tu historial médico y tus hábitos, y un análisis de composición corporal con InBody. Con esos datos elegimos tu planificación y te explicamos la primera sesión.
¿Qué tengo que traer a la primera sesión?
Ropa cómoda, una toalla mediana o grande y una botella de agua. En el centro hay vestuarios, taquillas y fuente de agua. Te pedimos que llegues 5 minutos antes.
¿Dónde está el centro y dónde puedo aparcar?
En la calle Cean Bermúdez, 31, en Gijón, junto al CC Los Fresnos, donde se puede aparcar gratis las dos primeras horas. El parking abre de lunes a domingo de 9:00 a 23:30.
¿Qué horario tenéis?
De lunes a jueves de 7:30 a 21:30 y los viernes de 7:30 a 20:00. Sábados y domingos, cerrado.
¿Puedo combinar las sesiones individuales con otros formatos?
Sí. Puedes sumar el formato grupal + Fuerza, en grupos de máximo 7 personas, o el plan + Online para entrenar en casa o en el gimnasio con nutrición y seguimiento.
Otros servicios de entrenamiento en Gijón.
- 01
Grupos reducidos
Fuerza en grupos de máximo 7 personas, adaptada a tu condición física.
→ - 02
Entrenamiento online
Tu plan en casa o en el gimnasio, con nutrición y seguimiento semanal.
→ - 03
Perder grasa
Perder grasa y cambiar hábitos con el Reto 12 Semanas.
→ - 04
Entrenamiento de fuerza
Ponerte en forma y sentirte fuerte con el programa Cuerpo Fitness.
→ - 05
Vivir sin dolor
Entrenar con molestias musculares o articulares, sin riesgos.
→ - 06
Pilates y espalda
Pilates en grupo reducido para tu espalda y tu postura.
→
Empieza por una valoración.
Cuéntanos qué quieres mejorar. Reservamos tu entrevista y tu análisis de composición corporal, y vemos juntos cuál es el mejor siguiente paso.