Programas de entrenamiento en Gijón
Seis programas para objetivos concretos (dolor, pérdida de grasa, fuerza, espalda, rendimiento y oposiciones) en tres formatos: individual, grupos reducidos y online.
+200 reseñas en Google
3 formatos de entrenamiento
- 6Programas por objetivo
- 3Formatos: individual, grupo y online
- 7máx.Personas por grupo
- 5,0★Valoración media en Google
¿Qué programas de entrenamiento ofrecemos en Gijón?
Alex Gil Entrenamiento Personal ofrece en Gijón seis programas: Vivir sin Dolor, Reto 12 Semanas, Cuerpo Fitness, Espalda Sana (Pilates), Alto Rendimiento y Reto Opositores. Se trabajan en sesiones individuales, en grupos reducidos de máximo 7 personas o con seguimiento online, y todos empiezan con una valoración inicial con análisis InBody.
- Programas
- 6 programas por objetivo
- Formatos
- Individual, grupos reducidos y online
- Primer paso
- Valoración inicial con InBody
- Dónde
- Cean Bermúdez, 31 · Gijón
Tres formas de entrenar, un mismo método.
Entrenamiento personal individual
Un entrenador contigo en cada sesión, con un plan diseñado para ti.
Grupos reducidos + Fuerza
Fuerza en grupos de máximo 7 personas, adaptada a tu condición física.
Entrenamiento online
Tu plan en casa o en el gimnasio, con nutrición, control semanal y valoración mensual.
Programas de entrenamiento por objetivo.
Cada programa parte de tu valoración inicial y se adapta a tu nivel.
Programa Vivir sin Dolor.
Diseñado para personas con molestias musculoarticulares que quieren entrenar y ponerse en forma sin riesgos y disminuyendo sus molestias.
Reto 12 Semanas.
Para perder grasa, cambiar hábitos y transformar tu cuerpo con entrenamientos divertidos en 12 semanas. Seguimiento presencial en el centro u online.
Programa Cuerpo Fitness.
Para ponerte en forma, sentirte fuerte y mejorar tu físico de forma práctica y saludable. Seguimiento presencial en el centro u online.
Programa Espalda Sana.
Tonifica tu musculatura, reeduca tu postura y conecta cuerpo y mente con el Método Pilates. Grupos reducidos, martes y jueves a las 11:30 y 20:30, de septiembre a julio.
Programa Alto Rendimiento.
Para deportistas que quieren mejorar su rendimiento, destacar en su deporte y disfrutar sin preocuparse por las lesiones gracias a un entrenamiento inteligente. Seguimiento presencial u online.
Reto Opositores.
Para opositores que quieren superar las pruebas físicas de su oposición siguiendo un método probado con cientos de opositores. Seguimiento presencial u online.
Opiniones sobre nuestros programas.
Valoración media en Google, con más de 200 reseñas.
Leer todas las reseñas →No solo es 100% personalizado y con mucho cuidado en el ejercicio – postura – tecnica con el que se realiza, sinó que predomina el buen ambiente y la positividad […] El profe Gus es un 10/10!
Trabajan muy a la medida de mis necesidades y, eso se agradece. Además el ambiente es muy divertido lo que hace que el tiempo vuele, aunque a veces los retos sean duros.
Es un gran profesional, muy atento, motivador y siempre pendiente de que haga los ejercicios correctamente.
Preguntas frecuentes sobre los programas.
¿Otra pregunta? Llámanos al 646 39 54 92 o escríbenos por WhatsApp.
¿Qué programa me conviene?
Lo decidimos en la valoración inicial: una entrevista sobre tus objetivos, tu condición física, tu historial médico y tus hábitos, y un análisis de composición corporal con InBody.
¿Puedo combinar formatos?
Sí. Las sesiones individuales se pueden complementar con el formato + Fuerza, en grupos reducidos de máximo 7 personas, o con el formato + Online para entrenar en casa o en el gimnasio.
¿Los programas se pueden seguir online?
Reto 12 Semanas, Cuerpo Fitness, Alto Rendimiento y Reto Opositores tienen seguimiento presencial en el centro u online.
¿Cuándo son las clases de Pilates?
El programa Espalda Sana se imparte en grupos reducidos los martes y jueves a las 11:30 y a las 20:30, de septiembre a julio.
¿Tenéis un programa para oposiciones?
Sí, el Reto Opositores, pensado para superar las pruebas físicas de la oposición con un método probado con cientos de opositores.
Empieza por una valoración.
Cuéntanos qué quieres mejorar. Reservamos tu entrevista y tu análisis de composición corporal, y vemos juntos cuál es el mejor siguiente paso.